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打卡、按讚、留言，台灣最多人使用的社群媒體就是「臉書」，但董氏基金會今（16）日引用國外研究提醒，在臉書遭受的負面人際經驗、被霸凌，像被封鎖、因發表不同看法而遭受批評或被已讀不回等，會增加年輕人憂鬱的風險，研究指有負面臉書經驗的人出現憂鬱症狀的風險是沒有負面經驗者的3.2倍。

根據2016年臉書統計數據顯示，台灣使用臉書的月活躍用戶數已突破1800萬人，無疑是最多台灣人使用的平台。

但美國布朗大學2016年發表於〈青少年健康期刊〉的研究卻發現，在264名研究對象中，82%受試者表示在使用臉書後至少有一次負面經驗，包括被霸凌、不友善、被誤解或不想要的聯繫，且有負面臉書經驗的人出現憂鬱症狀的風險是沒有負面經驗者的3.2倍。

桃園市立療養院兒童精神科主任陳質采表示，臉書負面經驗常見的還有被按哭臉或生氣表情、當自己成為被封鎖的對象、因發表不同看法而遭受批評，或私訊被已讀不回等，尤其，不擅與人交際且課業表現不理想的青少年，渴求人際互動時熱銷，容易過度仰賴社群媒體。

陳質采說，許多年輕人為了獲得正向回饋或支持，選擇在網路上討拍或取暖，值得注意的是，許多憂鬱傾向的青少年選擇在網路不斷討拍，卻不願意實際解決問題，當父母發現孩子出現食慾不振、失眠、緊張、煩躁、情緒低落等憂鬱症狀時，需多加留意孩子網路交友狀況，平時可與孩子聊聊生活狀況，了解其交友對象。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出，上臉書或打卡已是現代年輕人的生活型態，但研究顯示，負面的臉書經驗會提高憂鬱症罹患的風險，建議若因在臉書上感受到負面經驗而造成不舒服的感覺，可以透過移除留言或離開社群網站等方式，讓自己冷靜。

葉雅馨強調，使用臉書時，必須意識到臉書的朋友不見得是真實了解自己的好友，因為在臉書上容易隱藏實際的自己，他人可能透過臉書與自己表現活絡或刻意傷害，即便在臉書上有許多朋友，還是需要透過其他方式建立人際互動，將部分時間分配於日常活動的人際關係，若有挫折經驗，也可善用求助資源。

（中央社記者邱柏勝台北 8日電）台灣歷年觀光人次屢創新高，但觀光收入（旅行收入）自2014年創高以來連2年衰退，陸客大幅減少是主因之一。央行建議可透過「網紅」代言，爭取陸客青睞，並深耕其他國家客源。

央行指出，台灣缺乏東南亞語系的導遊，目前政府已規劃補助東南亞語導遊帶團費用，改善導遊福利與職場環境，藉以吸引東南亞語系的新住民、留學生、僑生投入導遊行列，並加強現職導遊外語訓練，協助轉換帶團。

根據觀光局統計，2016年來台人次突破千萬人次，連2年破千萬大關，日、韓、東南亞旅客成長幅度，完全抵銷陸客減少的數量。然而，陸客比起其他國家觀光客，不僅停留天數較長、消費額也較高，因此雖然去年來台旅客人次持續創高，但旅行收入卻連 2年減少。

根據央行統計，2015年陸客平均停留夜數為7.14天，遠久於其他主要國家旅客，且陸客平均每人每日消費金額227.58美元，與日客並列第1。但去年上半年，陸客每人每日消費金額大降至208.31美元。儘管平均停留夜數略增，且其他國家來台人次成長，台灣旅行收入仍減少。

央行表示，台灣受限於相對弱勢的人文與自然資源，但發展觀光進度仍落後給有類似情況的新加坡與香港，主要是航空基礎建設、政府觀光政策支出及推動國家品牌的效力較為不足。

對此，央行建議，近期「網紅」當道，台灣亦可透過網路紅人代言，爭取外國觀光客青睞，另一方面亦可簡化簽證程序或開放免簽，深耕拓展其他客源，以降低陸客減少的衝擊。

此外，央行也建議觀光業者趁此機會，進行結構上的調整，試著轉型、朝多元化經營，配合國際旅客增加的趨勢研發新產品。在政府方好評面，應提高觀光政策支出占政府總預算的比例，加速改善航空基礎建設品質，加強海外行銷或影視觀光，提升國家品牌競爭力，藉以吸引旅客。1060108

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